机读格式显示(MARC)

• 000 01464nam0 2200289 450

• 001 0000476305

• 005 20241008162600.0

• 010 __ |a 978-7-111-73056-9 |d CNY68.00

• 100 __ |a 20230801d2023 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a ak a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 掌控压力 |A zhang kong ya li |f 于际敬, 肖盛涛著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a 269页 |c 图 |d 24cm

• 312 __ |a 英文并列题名取自封面

• 314 __ |a 于际敬, 身心健康专家, 临床心理治疗师, 天津易身心健康调养中心主任, 天津卫视《爱情保卫战》等节目特邀专家。肖盛涛, 世界五百强外资企业培训经理, 中国科学院心理研究所管理者, 心理资本开发与培养专业研究生, 埃里克森国际学院认证教练“易思维问题解决-心理沙盘”发明人、首席导师。

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书从如何认识压力入手, 通过分析压力源, 找到压力进口并通过可操作性的方法找到压力出口, 从而掌握一套行之有效压力管理方法论。本书适用于职场人士、学生等各类在生活工作学习中遇到压力问题的人, 帮助读者测试自身压力情况, 进而给出压力解决的思路原则和方法, 书中有大量通俗易懂的案例故事, 阅读轻松, 同时又有一定的心理学理论知识。本书是一本压力管理的工具书, 通过真实案例让读者找到自己的原型, 从而找到适合自身的压力管理之道。

• 510 1_ |a Managing stress |z eng

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 于际敬 |A yu ji jing |4 著

• 701 _0 |a 肖盛涛 |A xiao sheng tao |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230801

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/Y421A40