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• 200 1_ |a 为什么我们总是在防御 |A wei shen me wo men zong shi zai fang yu |f (美) 约瑟夫·布尔戈著 |d = Why do I do that? |e psychological defense mechanisms and the hidden ways they shape our lives |f Joseph Burgo |g 姜帆译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a X, 238页 |d 21cm

• 306 __ |a 由New Rise Press通过BIG APPLE AGENCY授权机械工业出版社在中国大陆地区 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

• 314 __ |a 约瑟夫· 布尔戈(Joseph Burgo)，加利福尼亚大学心理学博士，临床心理治疗师，国际精神分析协会董事，拥有30多年的心理治疗经验，持有婚姻与家庭治疗师和临床心理学家的执照。

• 314 __ |a 姜帆，北京师范大学应用心理学硕士，主要译著有《静观自我关怀》《不被父母控制的人生》《硅谷超级家长课》等。

• 330 __ |a 本书将心理动力学的基本方法改编为自我探索的指导内容，强调心理防御机制在抵御情感痛苦方面的普遍作用，帮助读者有意识地改进自己的想法和行为，实现真正、持久的改变。本书通过简单易懂的表述，深入探究无意识。第一部分探讨了心理防御机制的本质与目的，帮助读者理解无意识以及心理防御机制如何将痛苦的感觉排除在意识之外；第二部分阐述了重要的防御机制并提供一些练习，帮助读者识别自己的防御机制，发现防御背后的无意识情绪；第三部分指导读者如何“解除”自己的无效防御并用更有效的方式应对困难情绪。

• 500 10 |a Why do I do that? : psychological defense mechanisms and the hidden ways they shape our lives |A Why Do I Do That? : Psychological Defense Mechanisms And The Hidden Ways They Shape Our Lives |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 布尔戈 |A bu er ge |g (Burgo, Joseph) |4 著

• 702 _0 |a 姜帆 |A jiang fan |4 译

• 801 _0 |a CN |b AUSTL |c 20240520

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/B278-2