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• 200 1_ |a 不自卑的勇气 |A bu zi bei de yong qi |f (日) 宫崎直子著 |g 郑仕宇译

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2023.04

• 215 __ |a 219页 |d 21cm

• 314 __ |a 宫崎直子, 在硅谷居住和工作22年, 拥有从事法律、翻译的工作经验。

• 330 __ |a 所谓自我肯定感, 是指真正意义上认可自己的价值, 不是只对自己优秀的部分的认可, 而是对“真实的自己”的肯定。作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面, 结合自身经历, 总结出培养钢铁般的自我肯定感的方法, 同时, 也给出了具体实操的方法和应用案例, 既具有极强的说服力, 也具有一定的实践可靠性。当前很多人饱受焦虑、悲观、自卑等消极情绪的困扰, 其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感, 很多心理困扰都能迎刃而解。本书从“语言”, “思考”, “行动”三个方面为大脑重新“编程”, 让大脑形成积极模式, 提高自我肯定感, 彻底改善消极思维。

• 606 0_ |a 个性心理学 |A ge xing xin li xue

• 690 __ |a B848 |v 5

• 701 _0 |a 宫崎直子 |A gong qi zhi zi |4 著

• 702 _0 |a 郑仕宇 |A zheng shi yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20231120

• 905 __ |a AUSTL |d B848/G669