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• 010 __ |a 978-7-5304-9750-0 |d CNY89.00

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• 200 1_ |a 马拉松圣经 |A ma la song sheng jing |d = Das gro?e buch vom marathon |e 掌握系统而高效的马拉松训练方法 |f (德) 胡贝特·贝克著 |g 李一汀, 陈依慧译

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2019

• 215 __ |a 351页 |c 彩图 |d 24cm

• 305 __ |a 德国第10次修订

• 314 __ |a 胡贝特·贝克, 获得德国国家资格认证的长跑教练, 3小时以内完成的马拉松比赛超过20场。

• 330 __ |a 本书不仅仅包含了跑步的基础知识、运动装备和合理饮食，也是一本专业的长跑指导。作为世界著名的跑步运动员和教练，作者循序渐进的总结了各个阶段的耐力跑训练计划。科学合理的进行测试，根据不同个体选择方案。对于大众的提高不仅仅是跑得更快、更远，而是更健康。除了专业理论，本书配有多张跑步前后准本运动、跑步正确姿势的图例示范，图标展示的运动后对于心血、循环系统的正面影响等等，画面精美，制作精良。于《跑步圣经》的区别在于更加侧重耐力和体能的训练，有更多的图表和数据支持侧重健康跑步，避免长跑及耐力型运动对身体的伤害。

• 500 10 |a Das groβe buch vom marathon |A Das GroΒe Buch Vom Marathon |m Chinese

• 517 1_ |a 掌握系统而高效的马拉松训练方法 |A zhang wo xi tong er gao xiao de ma la song xun lian fang fa

• 606 0_ |a 马拉松跑 |A ma la song pao |x 运动训练

• 690 __ |a G822.82 |v 5

• 701 _1 |a 贝克 |A bei ke |g (Baker, Hubert) |4 著

• 702 _0 |a 李一汀 |A li yi ting |4 译

• 702 _0 |a 陈依慧 |A chen yi hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20190320

• 905 __ |a AUSTL |d G822.82/B446