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• 200 1_ |a 惊恐症 |A jing kong zheng |e 你和你家人需要知道的 |f (美) 里德·威尔逊著 |d = Don't panic |e taking control of anxiety attacks |f Reid Wilson |g 陈晓莉译 |z eng

• 210 __ |a 重庆 |c 重庆大学出版社 |d 2020

• 215 __ |a 318页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 鹿鸣心理 |A Lu Ming Xin Li |i 心理自助系列

• 305 __ |a 据原书第3版译出

• 330 __ |a 本书是一本关于惊恐症的自助手册, 解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。书中引用了威尔逊博士关于惊恐发作的最新研究成果和治疗恐慌症患者的广泛成功经验。同时, 他还在书中教会惊恐症患者如何循序渐进地进行有效果的康复治疗。本书将帮助你了解到: 惊恐是如何发作的, 发作原因是什么? 它是如何影响你的生活的? 如何快速地认识、管理和控制惊恐时刻? 如何控制引发焦虑的慢性肌肉紧张? 如何战胜恐惧, 并且自信地面对问题? 如何选择最适合你的治疗办法? 如何制订可行的计划和目标? 如何更加地享受生活?

• 410 _0 |1 2001 |a 鹿鸣心理 |i 心理自助系列

• 500 10 |a Don't panic : taking control of anxiety attacks |A Don't Panic : Taking Control Of Anxiety Attacks |m Chinese

• 517 1_ |a 你和你家人需要知道的 |A Ni He Ni Jia Ren Xu Yao Zhi Dao De |9 ni he ni jia ren xu yao zhi dao de

• 606 0_ |a 恐惧 |A Kong Ju |x 防治

• 690 __ |a R749.990.5 |v 5

• 690 __ |a R749.405 |v 5

• 701 _1 |a 威尔逊 |A Wei Er Xun |g (Wilson, Reid) |4 著

• 702 _0 |a 陈晓莉 |A Chen Xiao Li |4 译

• 801 _0 |a CN |b TJDX |c 20210121

• 905 __ |a AUSTL |d R749.990.5/W296