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• 010 __ |a 978-7-5404-9108-6 |d CNY45.00

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• 200 1_ |a 抗压有术 |A kang ya you shu |e 从逆境与挫折中恢复的心理学技巧 |f (美) 格伦·希尔奥尔德著 |g 刘文译

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2019

• 215 __ |a 326页 |c 图 |d 21cm

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 314 __ |a 格伦·希尔奥尔德, 曾任职于美国五角大楼的压力管理部门、国际重大事件压力基金会和马里兰大学。刘文, 物理学博士。

• 320 __ |a 有书目 (第314-326页)

• 330 __ |a 本书以实际应用为主要目标，每章都以一种增强复原力的技术或能力为主题，包括：积极心理学、认知行为疗法(CBT)、正念冥想和压力管理技能等，基于心理学和脑科学广受推崇的研究结果，配以图表来解释专业概念，辅以人物故事来增进理解。书中很多综合而实际的练习会帮助培养你的复原力，让你在面对压力时镇定自若，让你从容面对生活中的所有挑战。

• 500 10 |a Resilience workbook : essential skills to recover from stress, trauma, and adversity |A Resilience Workbook : Essential Skills To Recover From Stress, Trauma, And Adversity |m Chinese

• 517 1_ |a 从逆境与挫折中恢复的心理学技巧 |A cong ni jing yu cuo zhe zhong hui fu de xin li xue ji qiao

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 690 __ |a R395.6 |v 5

• 701 _1 |a 希尔奥尔德 |A xi er ao er de |g (Shiraldi, Glenn R.) |4 著

• 702 _0 |a 刘文 |A liu wen |4 译

• 801 _0 |a CN |b DLMEDU |c 20190927

• 801 _2 |a CN |b PUL |c 20191106

• 905 __ |a AUSTL |d R395.6/X271