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• 010 __ |a 978-7-111-64708-9 |d CNY49.00

• 100 __ |a 20210918d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 高敏感人群生存指南 |A gao min gan ren qun sheng cun zhi nan |e 化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 |f (英) 梅尔·柯林斯著 |d = The handbook for highly sensitive people |f Mel Collins |g 黄维锋译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2020.04

• 215 __ |a XVII, 173页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 由Watkins media Limited授权出版

• 314 __ |a 梅尔·柯林斯, 心理治疗师, 精神疗愈师。黄维锋, 杭州电子科技大学讲师。

• 330 __ |a 本书由三个部分组成, 以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战, 以及它如何成为生活中的真正礼物, 而不是一个缺陷。第二部分深入探讨了作为高敏感人群, 在生活中会受到哪些影响, 比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系, 以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三部分提供了广泛的实用策略, 从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到丧亲之痛等, 以便更有效地管理高敏感的特征。

• 500 10 |a Handbook for highly sensitive people |A Handbook For Highly Sensitive People |m Chinese

• 517 1_ |a 化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 |A hua jie jiao lu^ 、 bai tuo fu mian qing xu de gao xiao kang ya shu

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 柯林斯 |A ke lin si |g (Collins, Mel) |4 著

• 702 _0 |a 黄维锋 |A huang wei feng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20210918

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/K491