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• 010 __ |a 978-7-111-67331-6 |b 精装 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20210918d2021 em y0chiy50 ea

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 享受紧张 |A xiang shou jin zhang |f (日) 桦沢紫苑著 |g 宫静译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a XVI, 206页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 心智讲堂

• 306 __ |a 由Bunkyosha, Inc.授权出版

• 312 __ |a 封面其他题名: 脑科学让紧张感化敌为友

• 314 __ |a 桦沢紫苑, 精神科医师, 作家。

• 320 __ |a 有书目 (第203-204页)

• 330 __ |a 本书以脑科学为基础, 详述了紧张感的生理和心理机制, 并由此出发, 介绍了33个控制紧张感的实用方法。内容包括: 首先, 不回避“紧张”揭开其真面目 ; 与紧张为友的第1战略 让副交感神经占主导等。

• 517 1_ |a 脑科学让紧张感化敌为友 |A nao ke xue rang jin zhang gan hua di wei you

• 606 0_ |a 心理紧张 |A xin li jin zhang

• 690 __ |a B845 |v 5

• 701 _0 |a 桦沢紫苑 |A hua ze zi yuan |4 著

• 702 _0 |a 宫静 |A gong jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b AUSTL |c 20211020

• 905 __ |a AUSTL |d B845/H968