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• 010 __ |a 978-7-210-11421-5 |d CNY42.00

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• 200 1_ |a 认生的人 |A ren sheng de ren |e 如何克服社交焦虑 |f (日) 清水荣司著 |g 高钰洋译

• 210 __ |a 南昌 |c 江西人民出版社 |d 2019.09

• 215 __ |a 198页 |d 21cm

• 314 __ |a 清水荣司, 精神科医师, 认知行为治疗专家。高钰洋, 助理研究员, 北京大学日语系在读博士研究生。

• 330 __ |a 本书旨在教人摆脱社交中的焦虑状态。“社交恐惧症”是现代社会中的常见心理疾病, 比其症状略轻的状态被作者界定为“社交焦虑”, 也就是成年人中的“认生”现象。本书通过展示成年人认生的特征, 梳理导致认生的十大原因, 给出了摆脱认生的十种方法, 继而阐述这些方法背后的心理学原理及其在生活中的应用。社交焦虑 (认生) 广泛存在于当今社会, 只是程度不同, 或隐或显。本书防患于未然, 目的是通过减少社交焦虑, 预防那些认生的成年人真的患上社交恐惧症。本书对于都市中工作紧张, 压力巨大的人群, 有较好的指导意义。

• 517 1_ |a 如何克服社交焦虑 |A ru he ke fu she jiao jiao lv

• 606 0_ |a 社交恐怖症 |A she jiao kong bu zheng |x 精神疗法

• 690 __ |a R749.990.5 |v 5

• 701 _0 |a 清水荣司 |A qing shui rong si |4 著

• 702 _0 |a 高钰洋 |A gao yu yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 万品图书 |c 20191121

• 905 __ |a AUSTL |d R749.990.5/Q759