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• 010 __ |a 978-7-300-31482-2 |b 精装 |d CNY65.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 自愈 |A zi yu |f (美) 劳拉·利普斯基著 |d = The age of overwhelm |e strategies for the long haul |f Laura van Dernoot Lipsky |g 底飒译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2023

• 215 __ |a 186页 |d 22cm

• 314 __ |a 劳拉·利普斯基 (Laura Lipsky), 知名心理专家, 美国精神创伤管理研究院院长。代表作《治愈之书》(Trauma Stewardship) 畅销多国, 是心理疗愈领域的经典作品, 影响了世界各地的无数读者。作为精神创伤疗愈领域的先驱, 她已经与世界各地的个人、系统和社区建立合作30余年。

• 330 __ |a 本书作者指出, 只需一些微妙而深刻的转变, 就可以有效地帮助人们合理地管理自我情绪和心理状态。作为心理创伤研究专家和畅销书作者, 利普斯基在本书中向读者展示了如何通过具体而科学的策略来减轻伤害, 培养我们体面生活和公平对待自我的能力, 以及诚信行事, 轻松应对生活、工作中的崩溃时刻, 进而减轻我们承受的压倒性负担, 恢复我们健康而轻松的心态、视野。通过长期实践中接触到的大量典型案例, 作者在分析诸多压力与崩溃现象之余, 着眼长远, 教给读者长期的应对法则, 以驾驭未来可能会面临的棘手事务。

• 500 10 |a Age of overwhelm : strategies for the long haul |A Age Of Overwhelm : Strategies For The Long Haul |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 利普斯基 |A li pu si ji |g (Lipsky, Laura van Dernoot) |4 著

• 702 _0 |a 底飒 |A di sa |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230531

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/L631