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• 200 1_ |a 阿德勒的情绪整理术 |A a de le de qing xu zheng li shu |e 和emo说再见 |f (日) 岩井俊宪著 |g 林贤浩译

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江人民出版社 |d 2023

• 215 __ |a 211页 |c 图 |d 19cm

• 225 2_ |a 阿德勒心理学系列 |A a de le xin li xue xi lie

• 314 __ |a 岩井俊宪, 日本著名的阿德勒心理学研究专家, 其创办的Huamn Guild公司是日本最大的阿德勒心理学教育培训机构。林贤浩, 日本神户大学精神医学博士, 精神科执业医师。

• 330 __ |a 本书以阿德勒心理学为理论基础, 告诉读者如何正视自己的愤怒、不安、嫉妒、忧郁、自卑等负面情绪, 并对这些情绪进行控制和管理, 从而让自己摆脱负面情绪的奴役, 成为情绪的主人, 拥有美好的人生。阿德勒心理学认为, 拥有负面情绪并非坏事, 负面情绪都有它的价值, 不应该压抑负面情绪, 而应该让它们成为我们人生的伴侣。每一种负面情绪都有其目的, 只要能与自己的各种情绪共处, 具备掌控情绪的能力, 就能成为一个在心理上零负担的人。

• 410 _0 |1 2001 |a 阿德勒心理学系列

• 517 1_ |a 和emo说再见 |A he emo shuo zai jian

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 岩井俊宪 |A yan jing jun xian |4 著

• 702 _0 |a 林贤浩 |A lin xian hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230303

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/Y421