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• 010 __ |a 978-7-5455-6715-1 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 闯入不适区 |A chuang ru bu shi qu |d = The discomfort zone |f (英) 法拉·斯图尔著 |g 董宇虹译 |z eng

• 210 __ |a 成都 |c 天地出版社 |d 2022

• 215 __ |a 215页 |d 21cm

• 300 __ |a 文选出品

• 312 __ |a 封面题副题名: 在困境中快速成长的关键体验

• 314 __ |a 法拉·斯托尔, 曾任英国版《女性健康》(Women's Health) 杂志的创刊总编, 现任《时尚》(Cosmopolitan) 杂志总编。

• 330 __ |a 本书讲述了每个人在每个时期都会面临不同的困难和挑战, 都会在不适区的边缘徘徊不前。逃避舒适区之外的事物是人的天性。这是一本教你如何闯入不适区, 挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者法拉·斯托尔是一位资深媒体人, 她将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”, 通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练, 最终创造出“压力的奇迹”。书中包含诸多实例、建议和实操练习, 既来自法拉自己在生活与职场上的经历, 又来自从运动员到企业家的各界成功人士。

• 500 10 |a Discomfort zone |A Discomfort Zone |m Chinese

• 517 1_ |a 在困境中快速成长的关键体验 |A zai kun jing zhong kuai su cheng chang de guan jian ti yan

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 690 __ |a C912.1-49 |v 5

• 701 _1 |a 斯图尔 |A si tu er |g (Storr, Farrah) |4 著

• 702 _0 |a 董宇虹 |A dong yu hong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20220225

• 801 _2 |a CN |b PUL |c 20220729

• 905 __ |a AUSTL |d B848.4-49/S776A42