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• 010 __ |a 978-7-308-22619-6 |d CNY52.00

• 100 __ |a 20220817d2022 em y0chiy50 ea

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• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 为什么总是感觉被掏空 |A wei shen me zong shi gan jue bei tao kong |e 如何应对“心理内耗” |d = Voel je beter |e tips en tools van een psychiater |f (荷) 威廉姆·范·德·本德著 |g 常江涵译 |z dut

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江大学出版社 |d 2022

• 215 __ |a 16, 177页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a “复杂而有趣的人类”书系 |A “fu za er you qu de ren lei ”shu xi |v 5

• 306 __ |a 本书中文简体版经由锐拓传媒取得

• 314 __ |a 威廉姆·范·德·本德, 荷兰知名精神病医生, 心理教练。专注于心理健康和个人发展领域的相关研究。

• 330 __ |a 你是否频繁陷入难以遏制的疲惫与空虚之中, 仿佛身心都被掏空了? 那是因为你的内在精神能量会在不知不觉中被消耗殆尽, 你因此陷入超负荷的负面状态。在本书中, 作者结合专业的医学知识、实际案例, 以及多年的研究经验, 提出精神能量管理体系, 将内在精神能量比作精神电池, 并将日常生活中的所有行为和活动分为4种类型, 帮助读者分辨生活中提供或消耗能量的事件和途径, 从而更好地调整身心状态。

• 410 _0 |1 2001 |a “复杂而有趣的人类”书系 |v 5

• 510 1_ |a Voel je beter |e tips en tools van een psychiater |z dut

• 517 1_ |a 如何应对“心理内耗” |A ru he ying dui “xin li nei hao ”

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 通俗读物

• 690 __ |a R395.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 本德 |A ben de |g (Bend, Willem van de) |4 著

• 702 _0 |a 常江涵 |A chang jiang han |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220817

• 905 __ |a AUSTL |d R395.6-49/B246