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• 010 __ |a 978-7-5158-3706-2 |d CNY49.00

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• 200 1_ |a 别用情绪控制我 |A bie yong qing xu kong zhi wo |e 重建全新的情绪体验 |f 李勇, 王永峰著

• 210 __ |a 北京 |c 中华工商联合出版社 |d 2023

• 215 __ |a 209页 |c 图 |d 24cm

• 312 __ |a 英文并列题名取自封面

• 314 __ |a 李勇, 男, 1982年生, 山东莱芜人, 浙江农林大学暨阳学院副教授, 国家二级心理咨询师, 曾就读于东北师范大学心理学系, 致力于心理健康教育工作与研究。王永峰, 男, 1981年生, 吉林通化人, 曾就读于东北师范大学, 吉林省省级科研骨干教师, 参编高校教材多部。

• 330 __ |a 本书从正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精力管理、掌握情绪急救等九个方面详细阐释了如何驾驭自己的情绪, 成为自己情绪的主人。

• 510 1_ |a Don't use emotions to control me |z eng

• 517 1_ |a 重建全新的情绪体验 |A chong jian quan xin de qing xu ti yan

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 李勇, |A li yong |f 1982- |4 著

• 701 _0 |a 王永峰, |A wang yong feng |f 1981- |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230809

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/L926A33