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• 200 1_ |a 当食物成为抚慰 |A dang shi wu cheng wei fu wei |e 善待自己，重塑大脑，告别情绪性进食 |d = When food is comfort |e nurture yourself mindfully, rewire your brain, and end emotional eating |f (美)朱莉·M. 西蒙(Julie M. Simon)著 |g 韩颖译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2022

• 215 __ |a 341页 |d 23cm

• 300 __ |a 低音

• 330 __ |a 本书内容主要分为三部分。第一部分探讨了童年经历与寻求外部的支持和安慰的需求之间的联系。第二部分介绍了7种具体的技能和练习方法，帮助读者重获内心的滋养，进而消除因安慰情绪而产生的食物依赖。第三部分探讨了如何建立鼓励式的关系，以及如何维持和发展这种关系，避免再次发生情绪性进食问题。

• 510 1_ |a When food is comfort |e nurture yourself mindfully, rewire your brain, and end emotional eating |z eng

• 517 1_ |a 善待自己，重塑大脑，告别情绪性进食 |A shan dai zi ji，chong su da nao，gao bie qing xu xing jin shi

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 西蒙 |A xi meng |c (Simon, Julie M.) |4 著

• 702 _0 |a 韩颖 |A han ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京思得乐 |c 20230407

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/X516