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• 200 1_ |a 足球运动力量系统训练 |A zu qiu yun dong li liang xi tong xun lian |e 全彩图解修订版 |f (德) 拉尔夫·迈耶著 |g 黄海枫译

• 205 __ |a 第2版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 124页 |c 彩图 |d 24cm

• 312 __ |a 德文题名原文取自版权页

• 330 __ |a 踏错一步可能会将比赛拱手相让。如同鞋钉之于球鞋, 肌肉撕裂、肌腱和关节损伤都是足球运动的一部分。但其实许多受伤是可以避免的, 尤其是当腿部肌肉准备得更充分的时候。足球运动员的肌肉必须足够强壮才可以承受这项包括冲刺、急停和交叉移动在内的运动, 这些动作将膝盖及周边区域的使用推到极限。功能性力量训练让肌肉专门针对这些需求做好准备。适合参加比赛的肌肉不仅能让你成为更好的球员, 也是保护肌腱和关节的最佳途径。《足球运动力量系统训练( 全彩图解修订版) 》以易于理解的形式介绍了可以训练足球运动员最重要肌肉的各种练习, 这些联系不仅可以增强肌肉力量, 还可以提高柔韧性和关节的灵活性。

• 500 10 |a Strength Training For Soccer |A Strength Training For Soccer |m Chinese

• 517 1_ |a 全彩图解修订版 |A Quan Cai Tu Jie Xiu Ding Ban

• 606 0_ |a 足球运动 |A zu qiu yun dong |x 力量训练 |j 图解

• 690 __ |a G843.2-64 |v 5

• 701 _1 |a 迈耶 |A mai ye |g (Meier, Ralf) |4 著

• 702 _0 |a 黄海枫 |A huang hai feng |4 译

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