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• 010 __ |a 978-7-302-63017-3 |d CNY69.00

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• 200 1_ |a 自律高手 |A zi lv gao shou |e 不靠意志也能培养的自控力 |f (日) 堀田秀吾, 木岛豪著 |g 段宏芳译

• 210 __ |a 北京 |c 清华大学出版社 |d 2023

• 215 __ |a xiii, 198页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 堀田秀吾, 明治大学教授、语言学博士 。长年从事跨脑科学、社会心理学等学科的研究。木島豪, 心脏内科医师、东京医疗门诊平和台车站前院院长, 东京医科大学毕业后入职其附属医院心脏内科。段宏芳, 吉林大学硕士, 现工作于黑龙江工业学院。

• 320 __ |a 有书目 (第192-198页)

• 330 __ |a 本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动, 而不是去寻找那看不见、摸不着的“干劲”来让自己充满斗志。本书介绍的自我控制方法都是一些简单易行的小窍门, 而且所有的方法都在医学、脑科学、心理学等的研究中得到了学术性、科学性的证实。这些自我控制方法是从全世界114项研究结果中归纳出来的, 你一定能在里面找到适合你的方法。

• 517 1_ |a 不靠意志也能培养的自控力 |A bu kao yi zhi ye neng pei yang de zi kong li

• 606 0_ |a 自我控制 |A zi wo kong zhi |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 堀田秀吾 |A Ku Tian Xiu Wu |4 著

• 701 _0 |a 木岛豪 |A mu dao hao |4 著

• 702 _0 |a 段宏芳 |A duan hong fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230426

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/K796