机读格式显示(MARC)

• 000 01818cam 2200313 450

• 001 0000269144

• 005 20190409145100.0

• 010 __ |a 978-7-115-45216-0 |d CNY49.00

• 099 __ |a CAL 012017083529

• 100 __ |a 20170524d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 超级复原力 |A Chao Ji Fu Yuan Li |e 简单有效的抗压行动法 |f (英) 布鲁斯·霍维德著 |d = Powering through pressure |e building resilience for when work gets tough |f Bruce Hoverd |g 傅婧瑛译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 256页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 普华自我管理系列图书 |A pu hua zi wo guan li xi lie tu shu

• 306 __ |a Pearson Education Limited授权出版

• 330 __ |a 无论是在工作、家庭生活还是社交中, 我们总会面临压力。压力到底是什么? 如何识别压力信号? 在承受压力时, 我们应该做些什么才能振作精神, 避免陷入痛苦崩溃的边缘? 本书作者根据自己多年来给客户做压力管理咨询的实践经验, 为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策, 比如培养构成韧性品质的六大要素, 有效利用时间资源, 改善人际关系, 构建必要的支持网络等。这些方法简单实用, 只要你多加思考和付诸实践就能换一个角度审视你面对的压力, 并且有所成效。本书将帮助读者拾起信心, 管理工作和生活中的压力, 突破压力的怪圈, 保持更健康、更快乐、更高效的状态, 变得越来越强大。

• 410 _0 |1 2001 |a 普华自我管理系列图书

• 500 10 |a Powering through pressure : building resilience for when work gets tough |A Powering Through Pressure : Building Resilience For When Work Gets Tough |m Chinese

• 517 1_ |a 简单有效的抗压行动法 |A Jian Dan You Xiao De Kang Ya Xing Dong Fa

• 606 0_ |a 心理压力 |A Xin Li Ya Li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 霍维德 |A Huo Wei De |g (Hoverd, Bruce) |4 著

• 702 _0 |a 傅婧瑛 |A Fu Jing Ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b NHL |c 20170524

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/H845