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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a DK泡沫轴练习 |A DK pao mo zhou lian xi |d = Foam roller exercises |f 作者 (美) 山姆·伍德沃斯 |g 译者汪黎明, 廖远朋 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2019

• 215 __ |a 183页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 山姆·伍德沃斯, 私人教练, 拥有美国印第安纳州波尔州立大学运动科学学位, 是一名经过认证的二级功能运动系统专业人士。

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 作用扳机点, 实现自我肌筋膜释放, 减少肌肉疼痛, 在家中利用泡沫轴滚压舒缓自我。本书包括60多个泡沫轴滚压运动和20个特定生活方式改善的方案, 以减轻疼痛, 加快恢复, 并提高运动能力。练习使用传统的6英寸泡沫轴和其他工具, 如网球和按摩棒, 以作用肌肉疼痛点。

• 500 10 |a Foam roller exercises |A Foam roller exercises |m Chinese

• 606 0_ |a 筋膜疾病 |A jin mo ji bing |x 按摩

• 690 __ |a R454.4 |v 5

• 701 _1 |a 伍德沃斯 |A wu de wo si |g (Woodworth, Sam) |4 著

• 702 _0 |a 汪黎明 |A wang li ming |4 译

• 702 _0 |a 廖远朋 |A liao yuan peng |4 译

• 801 _0 |a CN |b DUTL |c 20191213

• 905 __ |a AUSTL |d R454.4/W265