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• 010 __ |a 978-7-5478-6155-4 |d CNY58.00

• 100 __ |a 20230818d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 与预期性焦虑共舞 |A yu yu qi xing jiao lv gong wu |e 走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 |d = Overcoming anticipatory anxiety |e a CBT guide for moving past chronic indecisiveness, avoidance, and catastrophic thinking |f 著 (美) 莎莉·M. 温斯顿, 马丁·N. 塞夫 |g 主译王振 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 上海科学技术出版社 |d 2023.06

• 215 __ |a 161页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 心理自疗课 |A xin li zi liao ke

• 320 __ |a 有书目 (第158-161页)

• 330 __ |a 本书以现代心理学理论与实证研究为基础, 深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能, 采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法, 以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时, 本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的舞蹈五部曲 (DANCE), 通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏, 使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。

• 410 _0 |1 2001 |a 心理自疗课

• 500 10 |a Overcoming anticipatory anxiety : a CBT guide for moving past chronic indecisiveness, avoidance, and catastrophic thinking |A Overcoming Anticipatory Anxiety : A Cbt Guide For Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, And Catastrophic Thinking |m Chinese

• 517 1_ |a 走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 |A zou chu you yu bu jue 、 hui bi 、 zai nan xing xiang fa de CBT fang fa

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 精神疗法 |x 研究

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _1 |a 温斯顿 |A wen si dun |g (Winston, Sally M.) |4 著

• 701 _1 |a 塞夫 |A sai fu |g (Seif, Martin N.) |4 著

• 702 _0 |a 王振 |A wang zhen |4 主译

• 801 _0 |a CN |b 北京人天 |c 20240311

• 905 __ |a AUSTL |d R749.7/W715