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• 200 1_ |a 边界感与分寸感 |A bian jie gan yu fen cun gan |f (美) 莎伦·马丁著 |d = The better boundaries workbook |e a CBT-based program to help you set limits, express your needs, and create healthy relationships |f Sharon Martin |g 石孟磊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a 195页 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版经大苹果代理由NEW HARBINGER PUBLICATIONS授权化学工业出版社独家出版发行

• 314 __ |a 莎伦·马丁 (Sharon Martin), 执业25年的心理治疗师, 情感健康和人际关系领域的知名学者, 专长于使用认知行为治疗 (CBT)、正念等方法来帮助那些与完美主义、相互依赖和取悦他人作斗争的人。

• 320 __ |a 有书目 (第194页)

• 330 __ |a 本书以认知行为疗法为依据, 书中所有方法都实证有效。第1章, 你将了解什么是界限, 为什么我们需要它; 第2章讲解为什么边界难以设定; 第3章的重点是如何创建边界、向他人表达边界, 以及如何处理他人违反边界的情况; 第4章, 你将学习对他人设定边界的技巧, 包括在职场中、亲密关系中、亲子关系中、亲友关系中的边界, 另有一节专门聚焦于处理与难相处之人的边界问题; 第5章, 你将为自己设置边界, 包括尊重他人、培养健康的生活习惯。

• 500 10 |a Better boundaries workbook : a CBT-based program to help you set limits, express your needs, and create healthy relationships |A Better Boundaries Workbook : A Cbt-based Program To Help You Set Limits, Express Your Needs, And Create Healthy Relationships |m Chinese

• 606 0_ |a 认知 |A ren zhi |x 行为疗法

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _1 |a 马丁 |A ma ding |g (Martin, Sharon) |4 著

• 702 _0 |a 石孟磊 |A shi meng lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230803

• 905 __ |a AUSTL |d R749.055/M249