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• 200 1_ |a 图解瑜伽与冥想 |A tu jie yu jia yu ming xiang |f 美梓编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国华侨出版社 |d 2017

• 215 __ |a [12], 447页 |c 彩图 |d 25cm

• 300 __ |a 全彩图解典藏版

• 330 __ |a 本书涵盖了瑜伽的方方面面，介绍了的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系；传授利用瑜伽来防病治病的练习方法；详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿等。

• 517 1_ |a 瑜伽与冥想 |A yu jia yu ming xiang

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