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• 200 1_ |a 影子日记 |A ying zi ri ji |e 自爱行动指南 |f (美) 拉莎·杰伊, 瓦莱丽·伊内兹著 |d = Shadow work |e journal for self-love |f Latha Jay, Valerie Inez |g 鲁擎雨译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2024

• 215 __ |a 149页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书通过引导式阴影练习和日记提示练习自爱, 帮助你治愈旧伤, 打破有害的循环, 接受自己的所有部分。阴影工作是一个发掘你潜意识中隐藏或拒绝的部分的过程, 比如童年时被压抑的不受欢迎的特质或特征, 并将它们带入你的意识中。它能让你识别、治愈和接受自己的所有部分--包括被你压抑的 “坏 “的部分--这样你就不再被情绪触发器、自我破坏行为和自我限制信念所束缚。

• 333 __ |a 本书适用于心理学爱好者

• 500 10 |a Shadow work : journal for self-love |A Shadow Work : Journal For Self-love |m Chinese

• 517 1_ |a 自爱行动指南 |A zi ai xing dong zhi nan

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 杰伊 |A jie yi |g (Jay, Latha) |4 著

• 701 _1 |a 伊内兹 |A yi nei zi |g (Inez, Valerie) |4 著

• 702 _0 |a 鲁擎雨 |A lu qing yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 淮南新华书店有限公司 |c 20251108

• 905 __ |a AUSTL |d B84-49/J919