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• 200 1_ |a 每天走好6000步 |A mei tian zou hao 6000bu |f 赵之心主编

• 205 __ |a 第2版

• 210 __ |a 北京 |c 北京出版社 |d 2017

• 215 __ |a 174页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 赵之心, 北京市科学健身专家讲师团秘书长, 北京市徒步运动协会常务副会长, 北京市长跑俱乐部主席。

• 330 __ |a 本书主要介绍了为什么要走6000步? 怎么走这6000步?何时走? 走多久? 要有什么变化? 有什么不同的走法? 不同的人群应该采用不同的走法……《每天走好6000步》根据中华人民共和国卫生部《中国居民膳食营养指南》中规定的每日活动量所设计, 以行走为健身方式, 同时根据不同读者健身保健的不同需求, 辅助以不同的走路姿态, 简单易行, 科学有效, 对多种常见疾病能够起到很好地预防作用和辅助治疗作用。

• 606 0_ |a 步行 |A bu xing |x 健身运动

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _0 |a 赵之心 |A zhao zhi xin |4 主编

• 801 _0 |a CN |b TJU |c 20180416

• 905 __ |a AUSTL |d R161.1/Z996-3B