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• 200 1_ |a 上班族健身防病一本通 |A shang ban zu jian shen fang bing yi ben tong |f 陈玉娟主编

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2014

• 215 __ |a 184页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 由于时间紧、压力大、工作忙等因素, 上班族往往忽视自己的身心健康。近几年来一些成功人士、白领过劳死事件, 再次为办公室一族的身体健康敲响了警钟。其实, 并不是上班族不在乎自己的身体状况, 而是因为他们很难找到合适的时间、恰当的方法来保持健康。为此, 本书针对上班一族, 精心为他们设计了适合的健身防病方案。书中从六个方面入手, 先是对上班族最容易忽视的饮食做了介绍, 然后相继讲解了适合上班族做的运动, 上班族易引发的各种病症、心理问题、美容保养和特殊时期的防病健身方法。

• 606 0_ |a 养生保健 |A yang sheng bao jian |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 陈玉娟 |A chen yu juan |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 三新书业 |c 20140514

• 905 __ |a AUSTL |d R161/C921