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• 010 __ |a 978-7-115-50082-3 |d CNY98.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a TRX悬吊训练全书 |A TRXxuan diao xun lian quan shu |f (美) 杰伊·道斯著 |g 王旭, 张晁赫译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019

• 215 __ |a xi, 212页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 杰伊·道斯, 博士, 是科罗拉多大学斯普林分校的体能训练副教授、运动表现协调员、女足力量教练。王旭, 现任中国国家皮划艇队体能教练。张晁赫, 现就职于河北省体育科学研究所并担任河北省跳水队体能教练。

• 330 __ |a 作为一种便捷、高效的抗阻训练方式, 悬吊训练越来越受到人们的推崇。在本书中, 闻名全球的体能训练专家杰伊·道斯基于多年的理论学习和实践经验, 为广大读者总结了系统、科学的悬吊训练方法。本书共分为三个部分。第一部分从悬吊训练的原理、益处、器械和训练前的评估等方面, 带领读者全面认识这种训练方式。第二部分详细介绍了117个针对初学者和中、高级练习者的悬吊训练练习。第三部分提供了31个拿来即用的功能性训练计划, 帮助读者减脂塑形, 预防损伤, 增强力量、爆发力、速度、灵敏性、平衡感、稳定性和柔韧性等身体素质, 从而全面提升运动和日常生活表现。

• 606 0_ |a 体能 |A ti neng |x 身体训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _1 |a 道斯 |A dao si |g (Dawes, Jay) |4 著

• 702 _0 |a 王旭 |A wang xu |4 译

• 702 _0 |a 张晁赫 |A zhang chao he |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20190129

• 905 __ |a AUSTL |d G808.14/D719