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• 010 __ |a 978-7-115-50834-8 |d CNY49.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 极简抗压行动法 |A ji jian kang ya xing dong fa |e 高效能人士如何管理压力 |f (英) 布鲁斯·霍维德著 |d = Powering through pressure building resilience for when work gets tough |f Bruce Hoverd |g 傅婧瑛译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019

• 215 __ |a 201页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版由PEARSON EDUCATION LIMITED授权人民邮电出版社有限公司在全球独家出版发行

• 314 __ |a 布鲁斯·霍维德, 韧性教练、职场导师。

• 330 __ |a 无论是在工作、生活还是社交中, 我们总会面临压力。压力到底是什么? 如何识别压力信号? 在承受压力时, 我们应该做些什么才能振作精神, 避免陷入痛苦、崩溃的边缘? 《极简抗压行动法》一书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验, 为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策, 包括培养构成韧性品质的六大要素, 有效利用时间资源, 改善人际关系, 构建必要的支持网络等。这些方法简单实用, 多加思考和付诸你可以实践你可以能重新审视面对的压力, 并且取得成效。《极简抗压行动法》将帮助读者重拾信心, 管理工作和生活中的压力, 突破压力的怪圈, 保持更健康、更快乐、更高效的状态, 变得越来越强大。

• 500 10 |a Powering through pressure : building resilience for when work gets tough |A Powering Through Pressure : Building Resilience For When Work Gets Tough |m Chinese

• 517 1_ |a 高效能人士如何管理压力 |A gao xiao neng ren shi ru he guan li ya li

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 霍维德 |A huo wei de |g (Hoverd, Bruce) |4 著

• 702 _0 |a 傅婧瑛 |A fu jing ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20190410

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/H845-2