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• 010 __ |a 978-7-115-62289-1 |d CNY59.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 内在安全感 |A nei zai an quan gan |e 通往疗愈、能量与成长之路 |f (英) 内里娜·拉姆拉罕著 |d = Finding inner safety |e the key to healing, thriving, and overcoming burnout |f Nerina Ramlakhan |g 宋毅, 亓昕译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023

• 215 __ |a 177页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文简体版授权人民邮电出版社有限公司在全球独家出版发行

• 314 __ |a 内里娜·拉姆拉罕 (Nerina Ramlakhan), 拥有25年工作经验的生理学专家、心理学专家及睡眠专家; 拥有10年在医院开展睡眠和健康项目的经验; 阿什里奇商学院 (Ashridge Business School) 倦怠预防教练; 保柏 (Bupa) 集团健康解决方案创始人。宋毅, 心理助人者、注册助理心理师, 2004年执业至今, 为个案提供心理咨询服务超过1万小时; 企业心理顾问、心理危机管理专家; 喜爱哲学和佛法, 并运用于助人实践中。亓昕, 心理咨询师; 畅销书作者, 出版《真的可以, 活得如沐春风》《逻辑力: 女性智慧思维课堂》等著作。

• 330 __ |a 本书探讨了压力、韧性、倦怠、精力优化和睡眠不足等问题。本书以大树模型为框架, 将科学理论和实际应用相结合, 展示和教授了如何寻找和判断内在安全感的来源, 以及可以在工作和家庭中应用的技巧。此外, 本书提供了可遵循的、简单、高效的实操练习。凭借25年作为生理学家、心理学家、健康及睡眠专家的工作经验, 拉姆拉罕博士支持了数万名疲惫、压力大、失眠和处于精神崩溃边缘的人, 帮助他们重新找回希望和现实的乐观, 梳理内在、重塑内心、做自己的心理咨询师。

• 500 10 |a Finding inner safety : the key to healing, thriving, and overcoming burnout |A Finding Inner Safety : The Key To Healing, Thriving, And Overcoming Burnout |m Chinese

• 517 1_ |a 通往疗愈、能量与成长之路 |A tong wang liao yu 、neng liang yu cheng zhang zhi lu

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa |x 研究

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _1 |a 拉姆拉罕 |A la mu la han |g (Ramlakhan, Nerina) |4 著

• 702 _0 |a 宋毅 |A song yi |4 译

• 702 _0 |a 亓昕 |A qi xin |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230907

• 905 __ |a AUSTL |d R749.055/L523