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• 200 1_ |a 大脑健身房 |A Da Nao Jian Shen Fang |f (瑞典) 安德斯·汉森著 |d = Hjarnstark |e hur motion och traning starker din hjarna |f Anders Hansen |g 张雪莹译 |z swe

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2019

• 215 __ |a 219页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、创造力、衰老等项目进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每个项目产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了的实用而具体的建议，对每个项目提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练你的身体和思想，让你的整个身体升级，并开始行动！

• 500 10 |a Hjarnstark : hur motion och traning starker din hjarna |A Hjarnstark : Hur Motion Och Traning Starker Din Hjarna |m Chinese

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 影响 |x 大脑 |x 研究

• 690 __ |a R338.2 |v 5

• 701 _1 |a 汉森 |A Han Sen |g (Hansen, Anders) |4 著

• 702 _0 |a 张雪莹 |A Zhang Xue Ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b SEU |c 20190903

• 905 __ |a AUSTL |d R338.2/H716