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• 010 __ |a 978-7-115-59429-7 |d CNY49.90

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• 200 1_ |a 不正经的科学 |A bu zheng jing de ke xue |e 人类睡眠的另类研究 |f (美) 特里·克拉利, W·戴维·布朗, 威廉·凯恩著 |g 朱机译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.08

• 215 __ |a 140页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 科学新生活文丛 |A ke xue xin sheng huo wen cong

• 306 __ |a 由STERLING出版公司授权出版

• 314 __ |a 特里·克拉利, 一家睡眠障碍中心的联合创始人, 也是睡眠健康顾问、教育家和倡导者。

• 330 __ |a 本书的第一部分概述了什么是正常的睡眠, 以及睡眠对于身心健康和认知表现有哪些重要作用。这一部分驳斥了“想成功就得少睡觉”的说法。第二部分涉及睡眠与运动表现的关系。一些科学研究证明, 睡眠促进心理和生理运动技能, 我们对此进行了解读。第三部分包括睡眠卫生的原则以及常见的睡眠障碍, 例如阻塞性睡眠呼吸暂停、失眠和不宁腿综合征。同时, 我们会探讨一些促进睡眠的方法, 这些方法都经过临床检验, 应该可以给各行各业的读者都带来助力。

• 410 _0 |1 2001 |a 科学新生活文丛

• 517 1_ |a 人类睡眠的另类研究 |A ren lei shui mian de ling lei yan jiu

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |x 人体生理学 |x 研究

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 701 _1 |a 克拉利 |A ke la li |g (Cralle, Terry) |4 著

• 701 _1 |a 布朗 |A bu lang |g (Brown, W. David) |4 著

• 701 _1 |a 凯恩 |A kai en |g (Cane, William) |4 著

• 702 _0 |a 朱机 |A zhu ji |4 译

• 801 _0 |a CN |b 北京人天 |c 20231222

• 905 __ |a AUSTL |d R338.63/K483