机读格式显示(MARC)

• 000 01727nam 2200313 450

• 001 0000202967

• 005 20111018094500.0

• 010 __ |a 978-7-300-12933-4 |d CNY36.00

• 100 __ |a 20101103d2010 em y0chiy0121 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 让你快乐起来的心理自助法 |A rang ni kuai le qi lai de xin li zi zhu fa |f (美) 阿尔伯特·艾利斯著 |d = How to make yourself happy and remarkably less disturbable |f Albert Ellis |g 李迎潮, 李孟潮译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2010

• 215 __ |a xii, 206页 |d 24cm

• 225 2_ |a 湛庐文化 |A zhan lu wen hua |i 心视界

• 306 __ |a 本书中文简体字版通过Impact Publishers, Inc授权中国人民大学出版社在中华人民共和国境内独家出版发行

• 330 __ |a 作者写这本书的目的, 就是要把情绪变化的几个重要方面呈现给你。通过读这本书你将会明白以下几点。你有一些与生俱来的让你陷入严重焦虑、抑郁、愤怒、自我憎恨和 (或) 自我怜悯的倾向性; 你是如何毫无必要但又荒谬无知地让这些倾向性一直伴你左右的。你能够改变导致你烦恼的思想、情感和行为, 让烦恼远离你, 也让你不再那么轻易就自我攻击。你可以长期而有效地坚持使用理性情感行为疗法, 一直到你能够运用自如, 习惯成自然。这样, 当生活中的消极因素出现时, 或者说你让它们出现时, 你就能从这些消极因素中跳出来、远离烦恼。

• 410 _0 |1 2001 |a 湛庐文化 |i 心视界

• 500 10 |a How to make yourself happy and remarkably less disturbable |A How To Make Yourself Happy And Remarkably Less Disturbable |m Chinese

• 606 0_ |a 快乐 |A kuai le |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6-49 |v 4

• 701 _1 |a 艾利斯 |A ai li si |g (Ellis, Albert) |4 著

• 702 _0 |a 李迎潮 |A li ying chao |4 译

• 702 _0 |a 李孟潮 |A li meng chao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 三新书业 |c 20101202

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/A491