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• 200 1_ |a 注意力曲线 |A Zhu Yi Li Qu Xian |d = Find your focus zone |e 打败分心与焦虑 |f 露西·乔·帕拉迪诺著 |g 苗娜译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2016

• 215 __ |a 284页 |d 22cm

• 330 __ |a 在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

• 500 10 |a Find your focus zone |A Find Your Focus Zone |m Chinese

• 517 1_ |a 打败分心与焦虑 |A da bai fen xin yu jiao lv

• 606 0_ |a 注意 |A Zhu Yi |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.3 |v 5

• 701 _1 |a 帕拉迪诺 |A Pa La Di Nuo |g (Palladino, Lucy Jo) |4 著

• 702 _0 |a 苗娜 |A Miao Na |4 译

• 801 _0 |a CN |b NMU |c 20161230