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• 010 __ |a 978-7-115-45425-6 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 贝丝健身瑜伽指南 |A bei si jian shen yu ga zhi nan |f (美) 贝丝·肖著 |g 杨阳, 曹瑞译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 247页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 |A yue dong kong jian |i 健身训练

• 305 __ |a 译自原书第3版

• 314 __ |a 贝丝·肖 (Beth Shaw), 是世界上最大的瑜伽学校--健身瑜伽 (Yogafit) 的创始人兼董事长。

• 330 __ |a 本书分为三大部分, 第一部分从了解健身瑜伽开始, 介绍了健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基础知识。第二部分为体式练习, 这些体式根据基本姿势分类, 包括站姿、平衡、前屈、后驱、扭转、拉伸和倒立等。第三部分则是综合练习, 针对不同的群体, 给出了多种体式编排方式以及综合训练计划, 还介绍了关于瑜伽治疗和减压以及冥想等方面的知识。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间 |i 健身训练

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu ga |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 690 __ |a R214 |v 5

• 690 __ |a R214-62 |v 5

• 701 _1 |a 肖 |A xiao |g (Shaw, Beth) |4 著

• 702 _0 |a 杨阳 |A yang yang |4 译

• 702 _0 |a 曹瑞 |A cao rui |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20171205

• 905 __ |a AUSTL |d R214-62/X100