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• 200 1_ |a 心理学与心理减压 |A xin li xue yu xin li jian ya |f 谭小芳, 胡一夫编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社 |d 2017

• 215 __ |a 261页 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第261页)

• 330 __ |a 生活中, 人们总不可避免地遭遇挫折和困境, 还会遭受失落、沮丧、焦虑、抑郁等不良情绪的困扰。压力过大, 成为现代人无声的呐喊。减压, 不管是自我减压还是向心理医生咨询, 都成为回避不了的话题。本书先是针对现代人的压力进行分析, 后针对诸多压力给出相应的减压方法。主要以实用为主, 切实为人们减压带来一些有效的建议及方法。希望各位在阅读本书之后, 能够抛下压力, 活出自在和精彩。

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 调节(心理学) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 谭小芳 |A tan xiao fang |4 编著

• 701 _0 |a 胡一夫 |A hu yi fu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20170314

• 905 __ |a AUSTL |d B842.6-49/T877